|
 
Minha primeira reunião de condominio..estou roendo as unhinhas kkkkkkk Queridinhas Sandra e Beth....como estou feliz de ter sido escolhida sindica desse maravilhoso condominio!!! Obrigada mesmo a todas vizinhas pela confiança Sou muito loukinha kkkkkk ...mas prometo de todo meu coração ser uma otima sindica. Super alegre...sincera e com bastante festinhas para vcs!!!!!!! Pois a nossa ex sindica Dulcineiazinha mandou bem como sindica do condominio kkkkkk obrigada pelas chaves querida!!!! E claro ñ deixarei a peteca cair kkkkkkk 
Deixo essa msg para vcs vizinhas kiidas da net!!! Nós temos sentado dia pós dia, compartilhando nossas vidas, nossos sonhos, nossos medos, nossos erros.
Continua me assustando como você que um dia foi um estranho, tenha se transformado em um de meus mais querido e estimado amigo.
Você é tão importante para mim como qualquer de meus amigos pessoais, minha família ou vizinhos.
Você me faz sorrir, quando compartilha suas brincadeiras. Me faz rir quando conta suas histórias.
Me faz sentir sozinh@ quando se vai. Você esta em meus pensamentos cada dia.
Para você...meu melhor amigo da web!
Adoro vcs !!!
 E até a proxima reunião!!!!! vamos ver se aprovam em audiência uma discoteca com queijos e vinhos no salão de festas do condominio... que vcs acham ????? Me ajudem tá???? Esse miminho é para vcs ...o codigo tá do ladinho esquerdo !! 
- Postado por: sindico do mes às 00h34
[ ]
[ envie esta mensagem ]
|
Queridos Vizinhos, adorei ser síndica deste Condomínio e conviver com tantas vizinhas maravilhosas durante o mês de Outubro. Agadeço de coração ao carinho e todas as visitas que recebi de vocês. E' com muito carinho que passo hoje as chaves do Condomínio a querida vizinha Nadjinha que foi ecolhida para ser a minha sucessora. Nadjinha, te desejo uma ótima administração e tenho certeza que nos proporcionará muito divertimento durante a sua gestão. Receba das minhas mãos as chaves com muito prazer. Vizinhos, não deixem de frequentar a Academia que estarei sempre por lá e nos divertiremos juntas. Um beijo a todos e boa sorte Nadjinha! Dulcinéa
- Postado por: sindico do mes às 11h14
[ ]
[ envie esta mensagem ]
|
Boa dia meus queridos amigos, espero que tenham tido um dia das Bruxas bem emocionantes e arrepiantes. rsrsrs Amigos, infelizmente está chegando ao fim o meu reinado como Síndica deste Condomínio maravilhoso. Vizinhas, queridas, amei estar aqui e para vocês não me esquecerem rsrsrs vou lhes deixar um presente. Analisando as contas do Condomínio, constatei que todos os condônimos estão em dia com as responsabilidades referentes ao Condomínio. rsrsrs Então tem dindin sobrando. rsrsrs Vejam onde eu gastei o dinheiro!!!rsrsrs Atualmente a maioria das pessoas estão preocupadas com a saúde. Por isso, quando eu entrei para a academia nunca pensei que fosse me trazer tão bons resultados, além da minha capacidade física ter melhorado muito. rsrsrs Portanto vamos entrar e malhar, malhar.... para ficarmos em boa forma fisica e bem psiquicamente. AH! O nosso Segurança Richard continua de olho por todo o Condomínio até a nova Síndica chegar rsrsrs e trazer o dela né? rsrsrs Vejam quem é o instrutor que eu contratei para cuidar de vocês e euzinha também. Affff é macho man! Antes de entrarmos na nossa academia, gostaria de deixar algumas dicas e cuidados na hora de praticar os exercicios, para assim, evitarmos maiores problemas. Atenção: 1 - Fazer alongamento – Muita gente, pula a parte do alongamento, o que é extremamente errado, pois ele é fundamental na prevenção de lesões e também, mantém a nossa postura adequada.
2 - Utilizar roupas adequadas – Esse é um problema bastante comum. Blusas, calças, dentre outras peças de tecido mais pesado não são o ideal para a pratica de exercicios fisicos. Prefira algo mais leve.
3 - Variar o treinamento - Permanecer no mesmo tipo de treino faz com que o seu organismo se habitue, sendo assim, o seu nível de condicionamento físico permanece inalterado, aumentando o risco de lesões.
4 - Levantar pesos de forma errada – Muita gente acredita que o correto é fazer repetições rápidas. É errado! Alguns dizem que o mais certo é contar 1 segundo para levantar e 3 para abaixar o peso.
5 - Não Ignorar dores, tonturas, dentre outro sintomas – Na ânsia de fazer exercicios, alguns não dão nenhum credito as “mensagens” enviadas pelo nosso corpo. Não podemos negar que sentir algumas dores após as atividades é extremamente normal, entretanto, um esforço exagerado pode causar serias lesões. Bem agora, após estas dicas vocês estão preparados para entrar. rsrsrs
Cliquem na nossa Academia 
Vizinhas, queridas, "A amizade melhora a felicidade e diminui a tristeza, porque através do amigo, duplicam-se as alegrias e se dividem os problemas". Boa semana. 
- Postado por: sindico do mes às 20h56
[ ]
[ envie esta mensagem ]
|
| |
Bom dia vizinhos queridos!!!!!
